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[독서기록] 레버리지 - 롭 무어(책 요약, 한줄요약, 인상 깊은 구절 정리) [독서기록] 레버리지 - 롭 무어 leverage: 영향력, 지렛대의 힘, 지렛대 사용 한줄요약: 최소한의 input으로 최대한의 output을 내는데 집중하라. [1장 레버리지: 부의 지렛대를 만드는 힘] p.14~15 -레버리지는 살아있음을 느끼지 못하게 만드는 모든 것을 아웃소싱하는 기술이다. -레버리지는 당신의 목표와 비전에 따라 당신의 삶을 살아가는 태도다. -레버리지는 돈을 벌고 지속적인 변화를 만들어내기 위해 당신의 가치를 우선하고 그 외의 모든 것을 줄이거나 제거하는 기술이다. -레버리지는 당신의 시간을 가장 크고 지속적인 부를 창조하는데 사용하고, 당신이 할 수 없거나 하기 싫지만 성취하기 위해 해야만 하는 시간 낭비를 근절하는 시스템이다. -레버리지는 당신이 잘할 수 있는 일을 수행하고.. 2022. 9. 12.
[난임일기]ep.5 인공수정 2차 과정(1) - 인공수정 1차 실패 후 2차 시작(보건소 인공수정 2차 지원 신청, 구비서류) [난임일기]ep.5 인공수정 2차 과정(1) - 인공수정 1차 실패 후 2차 시작(보건소 인공수정 2차 지원 신청, 구비서류) 1. 인공수정 2차 시작 인공수정 1차 실패 - 시술 후 13일차에 피검사를 했고 결과가 1.91이었다. - 수정&착상까지 되었으나 착상단계에서 완전히 착상하지 못하고 떨어져 나오는 것 같다고 하셨다. - 아예 피검사 수치가 0점대이면 수정이 안되었는지, 착상이 안되었는지 알 수 없지만 1점대로 수치가 나와서 알 수 있다고 친절하게 설명해주셨다. - 임신이 안된 것은 아쉬운 일이지만 어느단계에서 안되었는지 알 수 있었던 것만으로도 마음이 한결 편했다. 생리 3일차 내원 - 1차 때와 마찬가지로 생리 3일차부터 인공수정 과정이 시작된다. - 초음파로 난포 성장 확인, 2개의 난포가.. 2022. 9. 2.
[난임일기]ep.4 인공수정 1차 과정(3) - 인공수정 당일(정자채취, 인공수정 시술, 시술 당일 통증&활동, 착상기간 운동&주의사항, 루티너스 질정 부작용, 인공수정 비용) [난임일기]ep.4 인공수정 1차 과정(3) - 인공수정 당일(정자채취, 인공수정 시술, 시술 당일 활동, 착상기간 운동, 인공수정 비용) 1. 인공수정 당일 인공수정 시술 드디어 인공수정 시술 D-day가 왔다. 인공수정 첫 차수인만큼 모든 것이 처음이라 약간 긴장되기도 했지만 설레는 마음도 있고 긍정적인 긴장감처럼 느껴졌다. 구비서류 - 출력된 3개월 이내 가족관계증명서(이름공개, 주민번호 뒷자리 비공개) 1부 - 부부신분증 정자채취, 2시간 후 인공수정 시술 - 정자 채취 후 약품처리에 시간이 소요되어 남편이 먼저 정자채취 함. - 2시간 후 인공수정을 위해 환복(하의만, 속옷 다 벗고 치마 입음), 수술모자 착용 - 시술실 굴욕의자 착석 - 간호사가 환자 이중확인 - 약품처리 된 정자(주사기에 담.. 2022. 9. 2.
[난임일기] ep.3 인공수정 1차 과정(2) - 폴리트롭 부작용, 오비드렐 부작용, 인공수정 비용 이전 게시글 안보신 분들은 보고 오시면 이해가 더 잘 되실 거예요:) 1. 첫번째 내원 그 후 지난번 방문 때 생리 3일차에 내원했고(인공수정 1차 과정 제일 첫 시작), 난포 3개가 자라고 있는 것을 확인했고, 과배란약인 페마라 5일분을 처방을 받았다. 페마라 영향으로 생리지연, 부종 등 과배란약의 부작용이 있었지만 몸에 큰 이상이 발생하거나 하는 그런 증상은 느끼지 못했다. 2. 인공수정 1차 두 번째 내원(페마라 5일치 복용 완료 후, 생리 9일차) -진료 난포가 얼마나 자랐는지 확인하기 위해 초음파검사를 했다. 원장님께서 보통 이때쯤 내원하면 난포의 크기가 10mm 내외라고 하는데 난포가 생각보다 빨리 자랐다고 하셨다. 2개의 난포 확인. 14mm/16mm정도로 확인됨. 15일 월요일날 시술하자고.. 2022. 8. 29.
[난임일기] ep.2 인공수정 1차 과정(1) 본격 인공수정 시작, 페마라 부작용, 인공수정 비용 [난임일기] ep.2 본격 인공수정 1차 시작 1. 1차 첫번째 내원 (생리 3일차 때) 약 10개월간의 자연임신 시도 끝에 결국 인공수정을 시작하게 되었다. 지난번 내원 때 원장님께서 이번에 시도해서 임신이 안되면 인공수정을 해보자고 하셨고 미리 난임진단서(인공수정 진단서)를 떼주셨다. 그리고 생리를 하면 3일차에 내원하라고 하셨다. 어김없이 생리는 찾아왔다. 생리 1일차, - 병원 내원 예약을 하고 - 보건소에 방문해서 인공수정 지원 신청을 했다. (이전 게시글 참고) 나와 남편은 맞벌이 부부라 건강보험료가 지원기준보다 높았지만 다행히 도에서 지원해주는 사업이 있어 지원받을 수 있었다. 생리 3일차 - 병원 내원 ★내원 시 보건소에서 발급받은 인공수정 지원 결정서를 꼭 !!! 지참해야 함. 초음파로 .. 2022. 8. 24.
[난임일기] Ep.1 난임부부 시술비&약제비 보건소 지원 신청 방법, 구비서류(건강보험료 기준 초과해도 지원 가능) 자연임신 시도 10개월 끝에 인공수정을 시작하게 되었다. 그간의 과정들은 아래 게시글에 기록해두었다. 난임일기 ep.0 자연임신 시도 10개월, 인공수정 시작, 그간의 과정들(초기진료, 나팔관조영술 후기, 부산 난임병원등) [난임일기] ep0. 인공수정 시작, 그간의 과정들(초기 진료, 나팔관조영술 후기, 부산 난임병원 등) 다음 인공수정 과정에 대한 기록 전, 난임 시술 관련하여 지원금 신청을 위해 보건소에 다녀왔다. 난임지원비 신청 관련 구비서류, 건강보험료 확인 등 필요한 것들이 많았다. 오늘은 보건소에 시술비 지원 신청 관련해서 필요한 것들을 공유해보겠다. 난임부부 시술비 지원사업 1. 지원자격 '난임진단서' 제출자 (정부지정 난임시술 의료기관*의 난임시술 의사에게 받은 것만 인정) *정부지정 난.. 2022. 8. 23.
[난임일기] ep0. 인공수정 시작, 그간의 과정들(초기 진료, 나팔관조영술 후기, 부산 난임병원 등) 남편과 나는 둘 다 30대 초반이다. 결혼한지 만 1년반쯤 되었을 때 본격적으로 2세 준비를 하기로 하고 피임하지 않기로 했다. 이 때만 해도 피임을 안하면 바로 임신이 될 것 같은 느낌이 들었다. 그도 그럴 것이 다낭성도 아니고, 생리주기도 일정했다. 그리고 철두철미하게 배란테스트기도 써 가면서 그 날을 준비했는데 나의 배란 is,, 배란의 교과서,, 배란의 정석인 것! 배란 예정일 즈음에 피크를 찍고 이틀정도 유지되다가 훅 떨어졌다. 그렇게 배란테스트와 생리주기로만 봤을 때 문제가 전혀 없어보였고, 배란 전후로 열심히 시도했지만 첫 달 실패, 두번째 달 실패, 세번째 달 실패.. 너무나도 당연히 될 것 같은 임신이 되지 않아서 좌절도 하고 스트레스도 많이 받았다. 그렇게 해를 넘기고 자연임신 시도 네.. 2022. 8. 22.